Comme de coutume nous aurons le plaisir de nous réunir pour le traditionnel GLÖGG de Noël préparé par Arja en Version Originale et Nicole en Version Française.

La salle de la VGA avenue du Nord est retenue pour le 15 décembre nous nous y retrouverons après la marche mais il sera possible d'y déposer vos spécialités culinaires à partir de 18h30.

Si vous avez quelques questions n'hésitez pas à les poser aux coachs ou aux membres du bureau

Dimanches d'Octobre à Joinville

Nos rdv des dimanches d'Octobre se font à l'entrée de l'Arboretum de l'école Dubreuil, proche du RER Joinville. Regardez le plan d'accès sur la page Programme Annuel

Dimanche 2 Octobre le Bois sera fermé à cause de l'Odyssea, vous ne pourrez y accéder en voiture. Venez à pied du RER A Joinville avec vos bâtons.

La rentrée de la Marche Nordique à St Maur

Les inscriptions de notre nouvelle saison sportive 2016-2017 commencent à la Journée Portes Ouverts de la VGA le dimanche 4 Septembre, comme toujours au local 8, Av. du Nord. Les cours reprennent dès mardi 6. Nous aurons avec nous cette année un stagiaire, Nicolas. 

Le planning se trouve sur la page Programme Annuel. On commence les dimanches à Nogent sur Marne en Septembre, puis Joinville en Octobre et Yerres en Novembre.

 

Le Jardin d'Agronomie Tropicale sur l'Avenue de la Belle Gabrielle

en bordure du Bois de Vincennes, côté Nogent sur Marne

 

Venez faire un cours d'essai ! Les Entraineurs Arja, Sylvie et Vincent

Pour ceux qui vont faire des compet : dépêchez-vous de prendre vos licences pour pouvoir participer au Championnat 2016 : 

2e Championnat National MNT au Mureaux Val de Seine (78) le dimanche 22 Septembre. 
Infos, réglement et inscriptions : Final MNT 2016 aux Mureaux le 22.9.2016 à 14h

A bientôt !!

Dimanche 10 Juillet à Joinville

Il nous reste encore 1 dimanche de Marche Nordique ensemble. Rdv 9h30 à l'entrée de l'Arboretum de l'Ecole du Breuil à Joinville.

Amenez un pique nique pour déjeuner après, Hakim vous proposera des spécialités orientales.

A dimanche

Et après, BONNES VACANCES NORDIQUES à vous tous !

On se retrouve à la rentrée bon pied bon oeil !

Le repas de fin d'année

On va se réunir autour d'une bonne table le 

mardi 24 Mai

au Restaurant indien le Rajpoot juste à côté du RER A Le Parc de St Maur

à 20h45 ou 21h après notre marche. 

Il y a un menu intéressant à 25€. Pour vous inscrire contactez

Nicole 0652458668

Patricia 0686955881

ou utilisez le formulaire contact de ce blog

A très bientôt,

Arja 

Mardi soir Hakim et jeudi soir Arja

On va permuter les cours du soir à partir de la semaine du 12 Avril :

> Mardi soir l'animateur sera Hakim

> Jeudi soir l'animateur sera Arja et on change un peu la formule : après l'échauffement collectif on marchera nordique sur les bords de Marne (comme d'habitude ou en marche rapide) moins longtemps pour être de retour au stade à 20h, et on fera des exercices de renforcement musculaire, cardio, abdos et étirements quelque part au stade, dans les gradins ou ailleurs.

Mardi prochain, le 12 Avril, Hakim encadrera la Marche Nordique et Arja le Bungy Pump. Après on va modifier les dates des cours Bungy :

- Jeudi 12 Mai
- Jeudi 2 Juin

>> Dimanche prochain la séance à Yerres sera encadré par Vincent. Si jamais ça vous intéresse d'être chronométré, allez nombreux à Chamarande (91) participer à La Nordique Essonienne, l'étape Ile de France de MNT. Ca va être vraiment très bien !

Les dimanches de Mars à Joinville !

ATTENTION changement de lieu de rdv en Mars, car le Lac de Créteil est trop petit :

Les dimanches rdv à Joinville le Pont 9h30-11h30

rdv à l'Arborétum de l’Ecole Dubreuil, Route de la Pyramide dans le Bois de Vincennes, à proximité du RER A Joinville le Pont.

Localisez le rdv sur Google Maps : L'entré de l'Arborétum sur la Route de la Pyramide en face de l'école, après les Tennis 

Le cours de Bungy Pump a changé de date : mardi 15 Mars

Excellente Nouvelle Année Nordique

L'équipe vous souhaite à tous une excellents Nouvelle Année 2016 ! Nous l'avons commencé déjà dans le magnifique Parc de Sceaux que tout le monde a adoré ! Sylvie vous racontera son lien particulier à ce parc...